Pudding chia o smaku herbaty matcha- zdrowa przekąska na szybko!

Do przygotowania puddingu możesz użyć dowolnego mleka roślinnego, a jeśli nie jesteś na diecie wegańskiej to krowiego.   

składniki:

• 250 ml mleka roślinnego ( owsiane, kokosowe, migdałowe, ryżowe… )
• 3-4 łyżki nasion chia
• 1, 5 łyżeczki zielonej herbaty matche
• 1 łyżka słodzika np syropu z agawy lub klonowego ( można pominąć)

Składniki na kokosową śmietankę:

• 250 ml schłodzonego mleka kokosowego
• 3 łyżki cukru pudru

przyrządzanie:

1. Mleko łączę z matche, dodaję nasiona chia, syrop klonowy i dokładnie mieszam. Przykrywam talerzykiem i odstawiam na noc do lodówki.
2. Przygotowuję bitą śmietanę: Gęstą część mleczka przekładam do miski dodaję cukier puder i ubijam na sztywną pianę.
3. Pudding przekładam do szklaneczek, dekoruję bitą śmietaną i ulubionymi dodatkami.

uwagi:

PRZEPIS I ZDJĘCIA POCHODZĄ Z BLOGA KUKUŁECZKI.PL >>>>>>>>>>KLIK<<<<<<<<<<<<<<