Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Risotto z pieczarkami i porem

Risotto możemy przygotować praktycznie ze wszystkim - warzywami, mięsem, lub owocami morza. Dzisiaj zdradzamy przepis na pyszne risotto z porem i pieczarkami!

rice-dish-74417_640

składniki:

  • 1-2 woreczki ryżu
  • pół szklanki białego wina wytrawnego
  • 0,5 litra bulionu warzywnego
  • 10 pokrojonych w plastry pieczarek
  • 1 por
  • mała cebula
  • ząbek czosnku
  • 2 łyżki oleju
  • sól
  • pieprz
 

przyrządzanie:

  • Pieczarki i por pokrój w plastry. Podsmaż na oleju, aż por zmięknie, a pieczarki zaczną brązowieć.
  • Cebule i czosnek posiekaj i również podsmaż na patelni.
  • Gdy cebula zeszkli się, dodaj ryż i smaż przez około 3-5 minut. Po tym czasie stopniowo dolewaj po łyżce wina.
  • Bulion podgrzej i również stopniowo dolewaj do ryżu. Czekaj, aż płyn wyparucje i dodaj kolejną łyżkę. Cała czynność powinna trwać około 15 minut.
  • Do ryżu dodajemy sól, pieprz, por i pieczarki.

 

ZOBACZ RÓWNIEŻ: Tortellini zapiekane pod serową pierzynką