Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Zdrowa zupa wegańska HIT stycznia 2026

Zdrowa zupa wegańska HIT stycznia 2026

Nocna Owsianka z masłem orzechowym

Nocna Owsianka z masłem orzechowym

Tunacado – kanapka z tuńczykiem

Tunacado – kanapka z tuńczykiem

Million Dollar Spaghetti

Million Dollar Spaghetti

Stracciatella – włoska zupa jajeczna

Stracciatella – włoska zupa jajeczna

Tortilla hiszpańska z chipsami

Tortilla hiszpańska z chipsami

Łosoś pieczony z gremolatą

Łosoś pieczony z gremolatą

Zupa z czerwonej soczewicy

Zupa z czerwonej soczewicy

TOP 10 najbardziej wiralowych przepisów kulinarnych stycznia (2026)

TOP 10 najbardziej wiralowych przepisów kulinarnych stycznia (2026)

Protein Bowl z wołowiną i batatem (TikTok HIT)

Protein Bowl z wołowiną i batatem (TikTok HIT)

Ryż z mięsem mielonym i warzywami

Przepis na szybkie danie czyli ryż z mięsem mielonym, warzywami w aromatycznym sosie.   

składniki:

  • pół kg mięsa mielonego np. z indyka
  • pół puszki kukurydzy
  • kilka zielonych oliwek
  • 3 papryki: czerwona, żółta, zielona
  • 8 pieczarek
  • duża cebula
  • 2 torebki ryżu
  • olej lub inny tłuszcz do smażenia
  • przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka,bazylia i oregano

przyrządzanie:

  1. Ugotować ryż według receptury na opakowaniu, posolić w trakcie gotowania.
  2. Mięso mielone przełożyć do miski, dodać soli, łyżkę pieprzu, 2 łyżki słodkiej papryki, resztę przypraw według uznania, wymieszać mięso z przyprawami.
  3. Usmażyć mięso na dobrze rozgrzanym tłuszczu.
  4. W międzyczasie pokrojone w plasterki pieczarki usmażyć razem z pokrojoną w kostkę cebulą. Usmażyć też paprykę pokrojoną w kostkę.
  5. Gdy mięso już jest usmażone, dodać pieczarki i paprykę, podsmażyć chwilę.
  6. Dodać pół puszki kukurydzy i oliwki.
  7. Całość smażyć jeszcze około 6 minutek. Podawać w towarzystwie kulki ryżu i sałaty zielonej.