Sezon na świeże owoce już tylko krok przed nami. Za chwilę będziemy cieszyć się soczystymi truskawkami i borówkami. Dlatego przypominamy o zasadzie pięciu porcji owoców i warzyw każdego dnia. Zacznijmy od tej prostej sałatki.
składniki:
- świeży ananas
- 2 mandarynki
- 1 jabłko
- 1 małą gruszka
- borówki amerykańskie
- truskawki
- świeża mięta
- szczypta cukru
- odrobina soku z cytryny
- odrobina oleju kokosowego
przyrządzanie:
Wszystkie owoce dokładnie umyć! Następnie pokroić, ale nie za drobno. Wymieszać ze sobą. Polać łyżeczką roztopionego oleju kokosowego.
