Podwójna dawka witaminy C dla odzyskania sił i wigoru po sylwestrowej nocy! Na zdrowie kochani!
składniki:
- 2 banany, najlepiej bardzo dojrzałe
- szklanka soku pomarańczowego
- łyżka miodu
- garść świeżego szpinaku, bez ogonków
- sok z połówki cytryny
- szczypta kurkumy
- woda do uzyskania ulubionej konsystencji
przyrządzanie:
- Dokładnie umyć wszystkie owoce
- Opłukać szpinak i porwać na mniejsze kawałki
- Do kielicha blendera wlać sok wyciśnięty z cytryny, pomarańczy
- Dodać resztę składników, dokładnie zblendować
- Dodać przyprawy i miód oraz wodę do uzyskania odpowiedniej konsystencji
