Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Zdrowa zupa wegańska HIT stycznia 2026

Zdrowa zupa wegańska HIT stycznia 2026

Nocna Owsianka z masłem orzechowym

Nocna Owsianka z masłem orzechowym

Tunacado – kanapka z tuńczykiem

Tunacado – kanapka z tuńczykiem

Million Dollar Spaghetti

Million Dollar Spaghetti

Stracciatella – włoska zupa jajeczna

Stracciatella – włoska zupa jajeczna

Tortilla hiszpańska z chipsami

Tortilla hiszpańska z chipsami

Łosoś pieczony z gremolatą

Łosoś pieczony z gremolatą

Zupa z czerwonej soczewicy

Zupa z czerwonej soczewicy

TOP 10 najbardziej wiralowych przepisów kulinarnych stycznia (2026)

TOP 10 najbardziej wiralowych przepisów kulinarnych stycznia (2026)

Protein Bowl z wołowiną i batatem (TikTok HIT)

Protein Bowl z wołowiną i batatem (TikTok HIT)

ŚLIMAKI Z CIASTA FRANCUSKIEGO ze szpinakiem

Ciasto francuskie idealnie sprawdza się w sytuacji awaryjnej. Oto przepis na zawijańce ze szpinakiem.   038

składniki:
2 płaty ciasta francuskiego 2 paczki mrożonego szpinaku ( 900 g ) 100 g sera gorgonzola 4 ząbki czosnku 0,5 świeżo startej gałki muszkatołowej 150 g łuskanego słonecznika 0,5 łyżeczki maggi 0,5 łyżeczki pieprzu czarnego sól morska

przyrządzanie:

Szpinak smażyć na patelni aż do wyparowania wody, następnie dodać do niego ser, posiekany czosnek i gałkę muszkatołową.

Całość chwilką podsmażyć, i dodać 100 g łuskanego słonecznika, maggi i trochę soli morskiej

Wszystko wymieszać i odstawić do ostygnięcia.

Każdy rozwinięty płat ciasta posmarować połowę masy szpinakowej.

Następnie ciasto zrolować i kroić na plastry o szerokości około 1,5 cm.

Każdy plaster ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i posypać resztą słonecznika.

Piec w nagrzanym piekarniku do 200 ° C około 15 minut ( grzanie górne i dolne )