Śniadaniowy omlet z łososiem i fetą – FIT ŚNIADANIE

Idealne śniadanie! Pełnowartościowe, energetyczne, niesamowicie smakowite.

składniki:

• 3 jajka
• 35 g łososia wędzonego
• 30 g sera feta
• 1 łyżka kaparów
• 1 łyżka pełnoziarnistych płatków jaglanych

przyrządzanie:

1. Jajka rozbełtać z kubku dodać pieprz, kapary, posiekany szczypiorek,  oraz płatki jaglane.
2. Dokładnie wymieszać.
3. Patelnię rozgrzewamy.
4. Na patelni układamy kawałki łososia, chwilę około 30 sekund podsmażamy.
5. Fetę kroimy w drobną kostkęDodajemy rozbełtane jajka, na wierzch układamy ser feta.
6. Zmniejszamy ogień i smażymy pod przykryciem przez około 3-4 minuty na bardzo małym ogniu.

ZOBACZ TEŻ: Suflet serowy