Szukasz dobrego sposobu na zdrowie i urodę? Zacznij od picia naturalnych soków! Nic nie działa na nas tak ożywczo, jak warzywa i owoce. Dodatkowo ich płynna wersja jest znakomicie przyswajana przez organizm. Dzisiaj propozycja soku z burakiem w roli głównej!
liczba porcji: ok. 750 ml soku
składniki:
- 2 średnie marchewki
- średnie jabłko
- średni burak
- kawałek imbiru
- średnia pomarańcz
- pół cytryny
przyrządzanie:
- Wymyj i obierz warzywa oraz owoce. Marchewek oraz jabłka, po odpowiednim umyciu, nie musisz już obierać. Ich skórki mają w sobie równie potrzebne składniki, co sam miąższ.
- Wrzucaj każdy składnik, prócz cytryny, do sokowirówki. Oddzielnie wyciskany sok z cytryny dodaj na sam koniec i wymieszaj.
- Pamiętaj, aby w przypadku soku z buraków, odczekać do wypicia około 30 minut, po wyciśnięciu soku. Wypity od razu może powodować mdłości.
