Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Rozgrzewające mikstury na przeziębienie – naturalne sposoby na infekcję

Rozgrzewające mikstury na przeziębienie – naturalne sposoby na infekcję

Jak usunąć tłuszcz i przypalenia w kuchni – skuteczne metody krok po kroku

Jak usunąć tłuszcz i przypalenia w kuchni – skuteczne metody krok po kroku

Najlepsze Restauracje na kolację walentynkową 2026 w Polsce – TOP miejsca w największych miastach

Najlepsze Restauracje na kolację walentynkową 2026 w Polsce – TOP miejsca w największych miastach

Kolacja we dwoje – proste menu dla początkującego

Kolacja we dwoje – proste menu dla początkującego

Lista zakupów – kolacja we dwoje (prosto i romantycznie)

Lista zakupów – kolacja we dwoje (prosto i romantycznie)

Przykładowe wydarzenia kulinarne – luty 2026

Przykładowe wydarzenia kulinarne – luty 2026

Gdzie zjeść i co spróbować w lutym 2026 w Polsce

Gdzie zjeść i co spróbować w lutym 2026 w Polsce

Dieta w Tłusty Czwartek – co zrobić, gdy jesteś na diecie?

Dieta w Tłusty Czwartek – co zrobić, gdy jesteś na diecie?

Lekkie przepisy na Tłusty Czwartek

Lekkie przepisy na Tłusty Czwartek

Tłusty Czwartek na diecie – przepisy KETO, LOW CARB i WEGE

Tłusty Czwartek na diecie – przepisy KETO, LOW CARB i WEGE

Czy w innych krajach też obchodzi się Tłusty Czwartek? Odpowiedź może zaskoczyć

Czy w innych krajach też obchodzi się Tłusty Czwartek? Odpowiedź może zaskoczyć

Co dla dzieci na Tłusty Czwartek? Pomysły, które pokochają najmłodsi

Co dla dzieci na Tłusty Czwartek? Pomysły, które pokochają najmłodsi

Proste przepisy dla dzieci na Tłusty Czwartek (krok po kroku)

Proste przepisy dla dzieci na Tłusty Czwartek (krok po kroku)

Chałkowy Comeback – wersja dla dzieci (śniadanie do szkoły)

Chałkowy Comeback – wersja dla dzieci (śniadanie do szkoły)

Chałkowy Comeback – słodka reaktywacja

Chałkowy Comeback – słodka reaktywacja

Przepisy zamiast pączków – szybkie i sprawdzone propozycje

Przepisy zamiast pączków – szybkie i sprawdzone propozycje

Szpinak z parmezanem

Blanszowany szpinak z czosnkiem i gałką muszkatołową, posypane parmezanem - doskonale smakować będzie jako dodatek lub niewielka przystawka

przepis z kuchni: włoskiej

czas: 15 minut

liczba porcji: 2

składniki:
500 g świeżego szpinaku
2 ząbki czosnku
sok z ćwiartki cytryny
pół startej gałki muszkatołowej
1 łyżka oliwy z oliwek
sól, pieprz
4 łyżki wiórek z parmezanu

przyrządzanie:

Szpinak bardzo dokładnie umyć, przebrać, usuwając uszkodzone liście. odciąć ogonki. Dusić przez 3 -4  minuty na rogrzanej oliwie z dodatkiem przeciśniętego przez praskę czosnku, świeżo startej gałki, soku z cytryny. Doprawić solą i pieprzem. Przed podaniem posypać wiórkami pramezanu.