Aby organizm działał prawidłowo, potrzebuje wielu witamin i minerałów. Jedną ze szczególnie cennych dla ciała witamin jest witamina D. Oto 4 najważniejsze informacje, objawy niedoboru, nadmiaru. GDZIE WYSTĘPUJE? Jaja, masło, tłuste ryby: makrela, śledź. Marchewka, produkty zbożowe. Oliwa z oliwek. ...
Kwas foliowy, inaczej witamina B₉ – organiczny związek chemiczny z grupy witamin B. Jego nazwa pochodzi od łacińskiego słowa folium, oznaczającego „liść”. Oto 4 najważniejsze informacje na jego temat! GDZIE WYSTĘPUJE? Zielone warzywa, fasola, szparagi, szpinak. Pomarańcze. CZYTAJ ...
Jeśli chcesz zwiększyć dzienne spożycie białka, dodaj poniższe produkty do swojej diety. Dorosły człowiek powinien spożywać codziennie 0,8 grama białka na kilogram masy ciała . Jedno jajko zawiera od sześciu do siedmiu gramów białka. CIECIERZYCA W jednej ...
SPRAWDŹ PRZEPIS NA PROSTY LIKIER JAJECZNY >>>
Znajdziecie tutaj 15 tradycyjnych przepisów na dania główne, desery, napoje i zupy, które królują na naszych stołach podczas Wielkanocy! Warto zerknąć i opracować plan działania. Zostało niewiele czasu! Wielkanocny żurek – najlepszy przepis KOLEJNY PRZEPIS NA NASTĘPNEJ ...
Według tradycji w koszyku wielkanocnym powinno znaleźć się 12 produktów spożywczych, w ramach podziękowania za miniony rok oraz prośby, aby przyszłość nam sprzyjała! Jednak w każdym województwie obowiązują inne zasady. Koniecznie dowiedzcie się co włożyć do koszyka wielkanocnego, aby ten rok był obfity ...
Idą święta! To i mazurek powinien zagościć na naszych stołach! Oto 4 najprostsze przepisy na to wielkanocne ciasto! Mazurek bakaliowy – najprostszy przepis KOLEJNY PRZEPIS >>>>>>>
Wprawdzie sezon na rabarbar jeszcze się nie rozpoczął, ale nastąpi to niebawem. Dlatego zebraliśmy kilka Waszych ulubionych przepisów, abyście mogli przygotować sobie rabarbarowe menu. Desery, tarty, śniadania, kompot. I wiele, wiele innych pomysłów na nasz polski rabarbar! Ryż na ...
SPRAWDŹ WYKONANIE >>>>>>>
Jak Wielkanoc to i babka! Oto 8 Waszych ulubionych przepisów na smaczne, wielkanocne ciasto! Do wyboru, do koloru. Znajdziecie tu przepis na babkę z szafranem, makiem, cytryną! Babka kawowa- najprościej jak się da! kolejny przepis na następnej ...
