Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

dania z makaronu

Makaronowe kieszonki

300 g mąki 4 jajka sól 1-2 łyżki oleju 200 g pieczarek 200 g marchewki 200 g ementalera 1 cebula 100 g masła pęczek pietruszki świeżo zmielony pieprz starta gałka muszkatołowa 1 l  bulionu mięsnego (może być rozpuszczony) Mąkę przesiać ...

Więcej

Nitki ze szpinakiem

5 dag makaronu nitki sól pieprz 20 dag szpinaku 2 pomidory 2 jajka 5 łyżek mleka 1 cebula 1 łyżka oleju 2-3 plasterki bekonu lub chudego boczku sos pomidorowy w proszku (na 1 szklankę) 4 czarne oliwki pomidory sałata i ...

Więcej

Muszelki z brokułami

1 opakowanie (50dag) makaronu muszelki duże 1 opakowanie brokułów mrożonych 3 ząbki czosnku 1 pęczek dymki 2 pomidory 1 papryka 10 dag serka topionego 5 łyżek tartego żółtego sera 3 łyżki oleju sól pieprz Brokuły opłukać, podzielić na drobne różyczki, ...

Więcej

Makaron z makiem

30 dag makaronu 30 dag maku 1/2 szklanki miodu cukier waniliowy bakalie Mak zalać wrzątkiem, odstawić na kilka godzin, osączyć, zemleć. Miód podgrzać, włożyć masę makową i cukier waniliowy, wymieszać. Dodać umyte i rozdrobnione bakalie. Ugotować makaron. Podawać z masą ...

Więcej

Makaron ze szpinakiem

4 ząbki czosnku 50 dag mrożonego szpinaku 50 dag makaronu (świderki, kokardki itp.) 5 plasterków żółtego sera (gouda, morskiego itp.) szczypta bazylii szczypta oregano szczypta pieprzu szczypta soli oliwa do smażenia Na rozgrzaną patelnię wlać oliwę i zeszklić czosnek z ...

Więcej

Makaronowe gniazdka

30 dag makaronu wstążki 20 dag pieczarek 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 szklanki mrożonego groszku 10 dag wędzonego boczku 10 dag żółtego sera 1 szklanka śmietany 1 łyżka oleju 1 łyżeczka słodkiej papryki 1 łyżeczki suszonego tymianku Sól Pieprz ...

Więcej

Makaron pod pierzynką

1/2 paczki makaronu (grube wstążki) 1 duża cebula 20 dag kiełbasy pepperoni 3 strąki papryki smażonej 1 świeża czerwona papryka 3 łyżki wydrylowanych oliwek 3 świeże pomidory ser mozarella 2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku 1/2 łyżeczki świeżego posiekanego oregano ...

Więcej

Makaron zapiekany z szynką

30 dag makaronu 10 dag gotowanej szynki 1 pomidor pęczek bazylii 10 dag goudy sól pieprz cayenne 3 jajka 125 dag śmietany 1/2 szklanki mleka 1 łyżka masła Makaron ugotować według przepisu podanego na opakowaniu. Szynkę pokroić w kostkę. Pomidory ...

Więcej

Rurki z warzywami i szałwią

50 dag makaronu rurki sól biały pieprz ostra papryka po 50 dag cukinii i marchewki pół pęczka szałwii 5 dag masła 15 dag gęstej śmietany lub serka homogenizowanego Makaron ugotować w osolonej wodzie (10 minut). Cukinie i marchewki oczyścić, opłukać. ...

Więcej