Podpowiadamy, które produkty warto włączyć do codziennej diety, aby mieć zdrowy i płaski brzuch. Połącz odpowiednie odżywianie z regularnymi ćwiczeniami. Pamiętaj, że samo superfood nie zdziała cudów. Musisz ćwiczyć, pić odpowiednią ilość wody i myśleć pozytywnie!    Quinoa – 150 g quinoa zawiera jedenaście ...

Polacy zakochali się w nasionach chia. Nic dziwnego. W tych malutkich nasionkach drzemie ogromna moc. Dodajemy je do koktajli, posypujemy nimi kanapki, sałatki i owsianki. Ale czy wiemy, co się w nich znajduje? Oto 10 ciekawostek o nasionach chia.    ...

Metabolizm jest procesem, w którym organizm przetwarza spożywane pokarmy i napoje, a następnie zamienia je w energię. Nasz organizm potrzebuje tej energii do codziennych czynności, ale przede wszystkim do oddychania, krążenia krwi i regeneracji komórek.     Metabolizm uzależniony jest ...