QUINOA czyli komosa ryżowa jest bogata w pełnowartościowe białko, zawiera zdrowe kwasy tłuszczowe, witaminy i składniki mineralne. Cechuje się właściwościami antyoksydacyjnymi oraz antynowotworowymi. Jak ugotować komosę ryżową? Zobacz!    JAK UGOTOWAĆ QUINOA? Przed ugotowaniem dokładnie płuczemy ziarna na sitku. Potrzebujemy porcji ...