>

WYKONANIE >>>

Dieta bogata w żelazo jest polecana przede wszystkim w trakcie problemów z anemią. Dodatkowo warto wzbogacić swoje menu produktami bogatymi w żelazo, gdy mamy długie i obfite miesiączki. Niedobór żelaza może powodować zadyszkę, zawroty głowy, szybsze bicie serca. Jego poziom najprościej zbadać dzięki ...

-Wątróbki moczyć w mleku przez godzinę. -Odcedzić i obtoczyć w mące. -Cebule podsmażyć na maśle. Na tym samym tłuszczu podsmażyć wątróbkę. -Gdy straci krwisty kolor, dodać wino i dusić kilka minut. -Pod koniec duszenia doprawić solą i pieprzem.

Jak uniknąć niedoboru witaminy D podczas jesieni i zimy? Ta witamina powstaje w organizmie pod wpływem słońca, dlatego bardzo często odczuwamy jej niedobór właśnie w zimowe miesiące. Niedobór witaminy D może objawiać się częstymi infekcjami i osłabieniem organizmu. Zobaczcie, gdzie jest ...

Według ostatnich badań GfK Polonia, przeciętny Polak spędza w kuchni minimum 7 godzin tygodniowo. Jednak niemal 40% z nas traktuje gotowanie jako przykry obowiązek, a nie przyjemność. Narzekamy na brak czasu i umiejętności. Mimo to, gotowanie nie musi być męczącym ...

Oto bardzo ciekawe, łatwe w przygotowaniu i przede wszystkim baaardzo straszne przekąski na Halloween. Zainspirujcie się!   

WYKONANIE >>>

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

>>>>>>>>>