Dobre odżywianie to nie tylko zdrowa żywność. Ważne jest, aby prawidłowo wybierać produkty, jeść w odpowiednich proporcjach i w odpowiednim czasie. Oto przekąski, których nie wolno jest przed snem!      Ciężkie posiłki, które spożywamy wieczorem mogą nadwyrężyć układ pokarmowy ...

Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. Odpowiada za wiele ważnych funkcji związanych z trawieniem, metabolizmem, odpornością i magazynowaniem ważnych składników odżywczych. Zdrowa wątroba reguluje skład krwi, usuwa szkodliwe toksyny, oraz zgromadzi żelazo i witaminy. Ponieważ odpowiada ona ...

Nawet jeśli codziennie pijemy wystarczającą ilość wody, to jednak nie możemy czuć się w pełni wolni od toksyn. Na szczęście wiele roślin doskonale oczyszcza nas organizm i tym samym usuwa większość szkodliwych substancji. Oto najlepsze produkty, które odświeżą nasze ciało!  ...

Udka nacieramy sola i pieprzem. Następnie przygotowujemy marynatę. Paprykę mieszamy z miodem, dodajemy  oliwę z oliwek i cytrynę. Kurczaka nacieramy marynatą i odstawiamy do lodówki na 1 godzinę. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez 50 minut.   ZOBACZ ...

Krewetki podsmażyć na oliwie i przyprawić. Warzywa umyć i połączyć z serem, krewetkami i pieczoną papryką. Całość polać octem balsamicznym.   ZOBACZ TEŻ: Tort szpinakowy na słodko    

Owoce dokładnie myjemy. Następnie gotujemy w wodzie przez kilka minut, aż będą miękkie. Odstawiamy do ostygnięcia. Zimne owoce łączymy z jogurtem i miksujemy za pomocą blendera. ZOBACZ TEŻ: Bajgiel z jajkiem i bekonem

Na oliwie z oliwek podsmażamy czosnek oraz cebulę. Następnie dodajemy fasolę. Smażymy przez kilka minut. Bulion podgrzewamy, dodajemy podsmażoną fasolkę oraz czosnek i cebulę. Wszystko gotujemy na małym gazie przez 5 minut.  Blendujemy i doprawiamy do smaku.   ZOBACZ TEŻ: ...

Mamy dla Was świetną propozycję na majówkę – otwarcie sezonu na świeżym powietrzu. Już w sobotę 02 maja o godzinie 11:00 rusza WEGE FESTIWAL! Spotkamy najlepszych wegetariańskich kucharzy z ulubionych warszawskich wege miejsc. Będzie się działo!        KIEDY ...

Z warzyw przygotować 1 litr bulionu. Warzywa obrać, dodać do wody i gotować. Bulion będzie gotowy w momencie gdy ziemniaki będą miękkie. Na patelni rozpuścić łyżkę masła i podsmażyć posiekaną cebulę. Dodać do bulionu. Koperek pokroić i dodać do bulionu. ...

Filet z indyka myjemy, osuszamy i smarujemy miodem. Posypujemy solą, pieprzem i dokładnie wmasowujemy w mięso. Wkładamy do naczynia żaroodpornego i dodajemy pietruszkę. Pieczemy przez ok. 50 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.