Owoce obieramy i myjemy. następnie miksujemy i dodajemy lód. ZOBACZ TEŻ: Zupa krem z zielonych oliwek
Domowy sok z kiwi i pomarańczy
Zdrowe smoothie z czarnym sezamem
Owoce i sezam zmiksować, dodać kostki lodu i wodę.
Smoothie z kiwi
Zblenduj wszystkie składniki – podawaj schłodzone. Możesz podać, tak jak na zdjęciu, w słoiku. Jest to bardzo stylowa opcja, znakomicie sprawdza się podczas imprez w ogrodzie! SMACZNEGO! Zobacz też: Szklanka zdrowia z nasionami chia
Witaminowa bomba – owocowy koktajl
Obierz banana, ananasa i kiwi ze skórki. Jabłka nie obieramy, aby nie tracić wartości odżywczych zawartych w skórce. Wyciśnij sok z pomarańczy. Wszystkie składniki mieszaj w blenderze. SAMO ZDROWIE – SMACZNEGO! Zobacz też: Truskawkowy milkshake
Koktajl z awokado, kiwi i banana
Owoce obieramy, w przypadku awokado usuwamy pestkę, kroimy na kawałki i wrzucamy do blendera. 2 łyżki miodu i kostkę lodu również dokładamy do blendera. Miksujemy do momentu aż uzyskamy płyną konsystencję. Przelewamy do szklanek, można udekorować szczyptą wiórek kokosowych. ...