Czytaj przepis na kolejnej stronie!
WEGE KUCHNIA: 7 sposobów na wykorzystanie TOFU
Tofu to twarożek sojowy otrzymywany w procesie koagulacji mleka sojowego, idealny dla wszystkich wegan! Jednak z pewnością polubią go także wszelcy mięsożercy. Jest idealny zarówno do dań wytrawnych, deserów czy przekąsek. Zobaczcie sami na ile sposobów można wykorzystać tofu w naszej ...
Domowy falafel
Sprawdź przepis na następnej stronie!
Zdrowe pulpeciki rybne
SPRAWDŹ JAK ZROBIĆ PULPECIKI RYBNE >>>
Sałatka z kaszą kuskus i warzywami!
Sprawdź nasz przepis!
Lasagne z jarmużem i sosem beszamelowym
1. Jarmuż dokładnie płuczemy i rwiemy na mniejsze kawałki. Wrzucamy na dużą patelnię, dolewamy trochę wody i dusimy. 2. Gotujemy makaron. 3. Szatkowany czosnek dodajemy do jarmużu, doprawiamy ziołami, solą i pieprzem. 4. Przygotowujemy beszamel: Masło topimy na małym ogniu, ...
Pizza ze szpinakiem i serem
Drożdże wyjmujemy z lodówki na kilka godzin przed przygotowaniem ciasta. Do dużej miski wkładamy pokruszone drożdże, cukier, 1/3 szklanki ciepłej wody, 2 łyżki mąki. Mieszamy i przykrywamy ściereczką. Ciasto odstawiamy w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na 10-15 minut. Do ciasta ...
Wegetariańskie kotlety brokułowe
Ziemniaki oraz brokuł ugotuj w osolonej wodzie. Po ugotowaniu wszystko rozgnieć widelcem, dodaj jajko, bułkę tartą, pietruszkę i dopraw. Uformuj małe kotleciki. Posiekaj cebulę i podsmaż na oleju. Następnie obtocz kotlety w bułce tartej i smaż około 5 minut z ...
Zupa z soczewicy i suszonych pomidorów
Przepłukać soczewicę i zalać bulionem. Gotuj na małym ogniu, aż soczewica będzie miękka. Suszone pomidory włóż do naczynia i zalej wrzątkiem, aby były miękkie. Zostaw na około 15 minut. Po tym czasie posiekaj. Cebulę i czosnek podsmaż na oleju. Dodaj ...
Lekka sałatka z roszponką i pomarańczą
Roszponkę i rukolę umyj i osusz. Orzechy podpraż na suchej i gorącej patelni. Cebulę pokrój w piórka. Obierz pomarańczę i pokrój na kawałki. Wszystko wymieszaj i dodaj posiekane prażone orzechy. Połącz składniki dressingu i polej sałatkę.