Oto kulinarne ciekawostki z całego świata, o których mogliście nie wiedzieć. Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie słodyczy     1. Miód jest jedynym produktem na świecie, który NIGDY się nie psuje.    Poznaj inne ciekawostki>>  

Badania wskazują, że zastąpienie czerwonego mięsa, przynajmniej raz w tygodniu rybą, jest jedną z najlepszych możliwych zmian w diecie. Jedzenie zaledwie 270g ryby w tygodniu może zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby serce nawet o jedną trzecią! Są one bogatym źródłem ...

Znaczna część sukcesu diety zależy od rezygnacji z gotowej i przetworzonej żywności na rzecz przygotowywania posiłków w domu. Jednak nawet jeśli jesteś dbasz o składniki, to łatwo możesz popełnić błąd gotując. Sprawdź jak możesz uniknąć najbardziej popularnych błędów. Dzięki temu ...

Dietetycy wpadają na coraz to nowsze pomysły jeżeli chodzi o zdrowe diety. Bywa, że zaprzeczają sami sobie i wtedy występuje spory problem. Jakie są popularne mity na temat zdrowego odżywiania? Sprawdź czy rzeczywiście wybierasz opcję prozdrowotną, czy nieświadomie sobie szkodzisz. ...

Czasem myślisz, że jeden mały kawałek pizzy na noc przecież nie zaszkodzi. Zmienisz jednak zdanie, gdy dowiesz się ile ten nieduży kęs ma w sobie kalorii. Prezentujemy ranking 10 najbardziej kalorycznych potraw. Na następnej stronie zobacz ranking  

WYKONANIE KROK PO KROKU >>>  

Oto najczęstsze błędy, które popełniamy podczas gotowania. Być może nie zdajecie sobie z nich sprawy, ale to właśnie one uniemożliwiają nam osiągnięcie upragnionej sylwetki. Czas najwyższy dowiedzieć się, co robimy źle!   Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie słodyczy ...

Aleksandra Seghi – absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, filolog włoski. Od siedemnastu lat mieszka w Toskanii, gdzie pracuje w radiu i prowadzi kursy kulinarne. Dzięki swoim publikacjom, zabiera czytelnika w niezwykłą kulinarną podróż, pełną smaków i kulinarnych ciekawostek. Łączy w nich opowieści ...

CHŁODNIK POMIDOROWY: OSTRA WERSJA I ŁAGODNA Z DODATKIEM MIGDAŁÓW Która jest wasza ulubiona? Oto lista składników, która jest ci niezbędna do wykonania tej pysznej zupy. Jeśli masz już wszystkie potrzebne rzeczy, możemy przejść do jej przygotowania. Szczegóły, jak je przygotować ...

Ciągła chęć podjadania i ochota na słodkie często uniemożliwia nam schudnięcie. Oto skuteczne sposoby, jak oprzeć się pokusom na małe co nieco.   Zobacz też: Krem kokosowy z borówkami   Sprawdź jak zahamować apetyt na słodkie!   Na kolejnej stronie ...