Nie wierz w żadne diety cud! Jeżeli chcesz schudnąć i cieszyć się smukłą sylwetką, musisz zmienić swoje codzienne nawyki. Zdrowe odżywianie i zbilansowana dieta ma sens, głodówki zdecydowanie nie! Dowiedz się, jakich zasad przestrzegać, by wreszcie pozbyć się dodatkowych kilogramów. ...
Niektórych zniechęca ich gorzkawy smak, ale cenne składniki, jakie zawiera powinny przekonać do sięgania po nie codziennie. Odchudzają, odkwaszają organizm, dają uczucie sytości na długo! Warto włączyć je do swojej diety. Przekonaj się dlaczego. Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek 1. Grejpfruty ...
Oto lista produktów, które uniemożliwiają nam schudnięcie latem. Jedzone w nadmiarze sprawiają, że nie możemy osiągnąć upragnionej sylwetki. Czas je ograniczyć! LODY Lody są o wiele mniej kaloryczne niż inne słodycze (np.czekolada), jednak jedzone w nadmiarze nie są przyjacielem smukłej ...
Jeżeli jesteś na diecie bardzo dobrze zdajesz sobie sprawę, że nie powinno się objadać na wieczór. Najlepiej zjeść lekki ostatni posiłek na 3 godziny przed snem. Oto kilka inspiracji, co możesz przyrządzić na kolację, by nie odbiło się to negatywnie na twojej ...
Sprawdź przepis na następnej stronie!
Wbrew pozorom odchudzanie nie jest wcale prostą czynnością! Zazwyczaj popełniamy kilkanaście błędów, których da się uniknąć. A jeśli już ich unikniemy cały proces pozbywania się kalorii stanie się prosty i skuteczny! NIEREALNY CEL , BRAK PLANU DZIAŁANIA Jeśli Twoja ...
I wcale nie mówimy o fast foodach! Oto pięć produktów, które uniemożliwiają nam schudnięcie. Ogranicz je, by cieszyć się sylwetką idealną podczas nadchodzącego sezonu bikini! ALKOHOL Niestety – alkohol jest jednym z największych wrogów smukłej sylwetki. Jedno piwo zawiera ponad ...
Wielkimi krokami zbliża się wiosna i upragnione lato. A co za tym idzie, każdy z nas zaczyna myśleć o swojej sylwetce, diecie i urlopie! Oto przez co najczęściej tyjemy. Dowiedz się, co powstrzymuje cię od sylwetki idealnej. Zobacz też: Szparagi zawijane ...
Nie wszystkie węglowodany są złe! Jednak są też takie, które powodują tycie. Oto lista najbardziej tuczących węglowodanów, które powinnaś ograniczyć. BANANY CZYTAJ DALEJ >>>
Wydaje ci się, że się zdrowo odżywiasz, a nadal nie możesz schudnąć? Oto kilka dietetycznych pułapek. Jeżeli nie zrezygnujesz z nich w swojej diecie, będzie ci trudno dojść do wymarzonego rozmiaru. 1. Batoniki proteinowe Sprawdź co jeszcze!
