Jest wytłaczany na zimno z nasion siemienia lnianego, dlaczego warto sięgać po niego częściej w naszych kuchniach? Oto kilka powodów!        Jego największą zaletą jest wysoka zawartość – 45 proc. – tłuszczu, przede wszystkim omega-3 i omega-6. Są ...

Serce mamy tylko jedno, dlatego każdego dnia należy o nie dbać. Nie tylko za pomocą ćwiczeń fizycznych, rezygnacji z nałogów i ograniczenia stresu. Nasze serce jest tym co jemy. Dlatego przygotowaliśmy listę 10 produktów, które wspomagają pracę serca. Warto wiedzieć! ...

Rzepakowy, słonecznikowy, lniany, z pestek winogron, sezamowy. Wybór oleju jest ogromny. Jednak czy zawsze używasz odpowiedniego rodzaju do danej potrawy? Dzisiaj właśnie o tym, jaki olej do jakich dań pasuje, w które warto inwestować, a które omijać szerokim łukiem. Oto ...