Czy wiesz, że kasze zawierają duże ilości soli mineralnych, błonnika, witamin i skrobi? Kasza jęczmienna i gryczana są bardziej wartościowym posiłkiem niż makaron, ryż, a nawet ziemniaki. Przepisów na dania z kaszami jest wiele, są to m.in. gołąbki z kaszą ...
Lekko wygraj z cholesterolem
Wakacje to świetny okres, aby zrzucić kilka kilogramów i wymodelować sylwetkę. To także najlepszy czas w roku, żeby zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe i zadbać o zdrowie.