Szparagi należy pozbawić twardych, włóknistych końcówek. Odcinamy 3-4 centymetrowe końce. Następnie pęczek zawijamy w plaster boczku. Pieczemy na grillu, lub smażymy na ogniu. W przypadku piekarnika – 170 stopni przez około 15 minut.   ZOBACZ TEŻ: Pieczony łosoś otulony sosem ...

Mandarynki obrać i za pomocą blendera rozdrobnić. Śmietankę wymieszać z wiórkami, a następnie za pomocą blendera zmiksować. (około 1 minutę) Deser układać warstwa mandarynek i warstwa śmietanki. Ozdobić wybranymi owocami.   ZOBACZ TEŻ: Sałatka z gorgonzolą i suszonymi pomidorami

Ziemniaki myjemy i kroimy na bardzo cienkie plastry. Olej mieszamy z przyprawami. Nakładamy mieszankę na plastry ziemniaczane i układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy w temperaturze 200 stopni C przez około 30 minut. Po wyjęciu dodatkowo posyp papryczką ...

Jabłko obrać, pokroić i ułożyć na papierze do pieczenia. Orzechy obrać i również ułożyć na papierze, obok jabłek. Całość włożyć do piekarnika nagrzanego na 180 stopni i piec przez około 15 minut. Po tym czasie podsmażyć orzechy na suchej patelni ...

Orzechy uprażyć na suchej patelni. Owoce wymyć i dodać do orzechów. Podawać z kulka lodów. ZOBACZ TEŻ: Detox shake z jarmużem

borówki miksujemy za pomocą blendera i dodajemy kostki lodu. Następnie dodajemy wiórka kokosowe i jogurt. Całość ponownie miksujemy za pomocą blendera.   ZOBACZ TEŻ: Tort szpinakowy na słodko

Na patelni rozgrzej masło. jajka wbij do miseczki, roztrzep za pomocą widelca i wlej na patelnię. Posyp pieprzem, solą i smaż pod przykryciem. Dodaj szpinak.   SMACZNEGO!   Zobacz też: Jajka wysadzone w bułce!

Z jabłek odciąć pokrywę i wydrążyć miąższ. Miąższ wymieszać z rozkruszonymi herbatnikami, łyżka miodu, rodzynkami i sezamem. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 minut przez około 20 minut. Podawać z lodami.   ZOBACZ TEŻ: Tort szpinakowy na słodko    

Pół porcji maliny miksujemy za pomocą blendera lub rozgniatamy widelcem. Do jogurtu dosypujemy wiórka kokosowe, pozostałe maliny i miksujemy, aż powstanie kremowa masa. Układamy warstwa jogurt – maliny.   ZOBACZ TEŻ: Kremowy shake z orzechów

Ziemniaki gotujemy, przeciskamy przez praskę i odstawiamy do wystygnięcia. Ziemniaczaną masę wkładamy do naczynia i uklepujemy, tak aby powstała gładka powierzchnia. Masę dzielimy za pomocą noża na 4 części. Wyjmujemy 1 cześć (rozsmarowujemy ją na pozostałych trzech częściach) i w ...