Nie ma kuchni bez jajek! Ciężko bez nich zrobić dobry placek czy sycące śniadanie (naszym zdaniem). W zasadzie ile jajek tygodniowo można zjeść bez szkody dla zdrowia? Czytaj dalej, szczególnie jeśli masz problemy z cholesterolem, albo krążeniem!     Lekarze ...

Domowa szyneczka, idealna na kanapki. 4 przepisy, które z łatwością odtworzysz w swoim domu! Nasza ulubiona to bakaliowa! Nie do podrobienia!   Soczysta szynka pieczona   KOLEJNY PRZEPIS >>>>>>>>>

Ruszamy z cyklem witaminowe ABC. Dowiecie się gdzie dana witamina występuje, na co wpływa, jakie są objawy jej nadmiaru i niedoboru. Dzisiaj przed Państwem 4 ważne fakty, dotyczące witaminy K.     Występuje w dużych największych ilościach w: ogórkach, kalafiorze, ...

Deser bez cukru? Czy to ma sens? Czy to jest możliwe do wykonania? Oj tak! Oto 7 pomysłów na deser bez grama cukru. Dodamy, że wszystkie z nich są warte grzechu! Idealne dla dzieci!    Trufle morelowe bez cukru   ...

Mini kanapeczki, podpiekane w piecu, albo na patelni z dodatkami. Idealne jako przystawka, przekąska, albo kolacja. Na słodko, ale i w wersji słonej. Niebo w gębie! 14 inspiracji na podanie słynnej Bruschetty!           KOLEJNA PROPOZYCJA >>>>>>>>>>>

Łososia można przyrządzić na tysiące sposobów. Dla Was mamy tylko osiem, ale za to najlepszych pod słońcem! Jak często jecie ryby w tygodniu?   Łosoś w sosie szpinakowo- śmietankowym       KOLEJNY PRZEPIS >>>>>>>>>>>

Najszlachetniejsza z ryb, poza bogatym smakiem posiada wiele cennych witamin i kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. Jak przygotować łososia, aby zachował wszystkie wartości odżywcze? Smażyć, dusić czy jeść na surowo? Oto 4 cenne rady!     Jeśli przygotowujemy potrawę z ...

Pietruszka jest ceniona jako roślina lecznicza, świetnie sprawdza się w kuchni, wzmacnia układ trawienny. Oto 5 ciekawostek, które pomogą Wam wyciągnąć z zielonej natki to co najlepsze!       Świeżą natkę dodawaj do potraw już po ich ugotowaniu- mocne ...

Tuńczyk to ryba niezwykła. Wyglądem i smakiem przypomina czerwone mięso, ale jest od niego dużo zdrowsza. Czy wiesz, że powinna być jedzona na surowo, aby nie tracić jej najcenniejszych wartości? Oto 8 faktów, które powinniście znać, jeśli lubicie tuńczyka.   ...

Żegnamy najkrótszy miesiąc roku, machamy mu na do widzenia!  Oto 10 najpopularniejszych przepisów, które skradły wam serce i podniebienia w lutym 2019! Kto nie widział, nie testował- gorąco zachęcamy!     SEREK MASCARPONE- 8 przepisów z jego wykorzystaniem     ...