LEKKI MAKARON PEŁNOZIARNISTY ze świeżymi warzywami Oto lista składników, która jest ci niezbędna do wykonania tego pysznego dania. Jeśli masz już wszystkie potrzebne rzeczy, możemy przejść do jej przygotowania. Szczegóły, jak je przygotować na kolejnej stronie! ZOBACZ TEŻ: Zupa cukiniowa ...

Usunięcie toksyn z organizmu jest ważne, aby utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji i zachować zdrowie. Ciało jest często zanieczyszczone toksynami w wyniku niezdrowego stylu życia lub niezdrowej żywności, której jest pełno w naszej diecie. Zanieczyszcza nas też alkohol i ...

ZOBACZ JAK PRZYGOTOWAĆ ZIELONE SMOOTHIE >>>  

Są produkty, które dodają energii, poprawiają humor, a nawet wzmacniają pamięć. Ale te przekąski służą do innego celu: zwiększają apetyt na figle. Czy afrodyzjaki naprawdę działają? Wypróbuj je z Twoim ukochanym i sprawdźcie, czy jest to FAKT czy MIT!     ...

W niektórych produktach spożywczych najwięcej witamin i wartości odżywczych znajduje się w skórce. Oto lista warzyw, których nie powinniśmy obierać.   Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek   1. ZIEMNIAKI Aż 20% składników odżywczych (np. witaminy z grupy B) znajdują ...

Ryż gotujemy z dodatkiem soli i oliwy z oliwek. Ogórek kroimy w cieniutkie paski. Paprykę kroimy w kostkę. Ryż mieszamy z groszkiem,ogórkiem, nasionami i podajemy z papryką i rukolą.     ZOBACZ TEŻ: Zupa krem z zielonych oliwek

Brokuły i ziemniaki gotujemy al dente. na patelni podsmażamy cebulkę, dodajemy ugotowane ziemniaki i dusimy przez kilka minut. następnie dodajemy brokuł i kolejny raz dusimy przez około 3 minuty. bulion podgrzewamy, dodajemy zawartość z patelni i miksujemy za pomocą blendera. ...

1. Do miski przekładamy poszatkowaną kapustę pekińską. 2. Wrzucamy do niej pomidory pokrojone w kostkę, cebulę i ogórka. 3. Posypujemy posiekanym szczypiorkiem. 4. Przyprawiamy solą i pieprzem. 5. Polewamy oliwą i mieszamy.   ZOBACZ TEŻ: Wege burger ze szpinakiem i ...

Ziemniaki umyć, ugotować w mundurkach (gotować przez 10 minut) Następnie pokroić w łódki, ułożyć w naczyniu żaroodpornym, polać miodem, posypać pieprzem i piec w piekarniku 170 stopni do czasu, aż się zarumienią. Pozostałe składniki pociąć i wymieszać z ziemniakami.   ...

Makaron ugotować al dente. Ziemniaki gotować przez około 10 minut. Jajko roztrzepać za pomocą widelca, dodać śmietanę, przyprawy. Naczynie żaroodporne wysmarować masłem, Ułożyć warstwę makaronu, ziemniaki, pomidory, mozzarella i zielone oliwki. Całość posypać ziołami. Piec w 200 stopniach przez około 20 ...