Bulion podgrzewamy. Dodajemy sól, pieprz i oregano. Cebulę kroimy w pióra i dodajemy do zupy. Dodajemy pokrojoną marchewkę i zielony groszek. Całość gotujemy do momentu, aż warzywa będą miękkie. Podajemy z pietruszką i mięsem z rosołu. ZOBACZ: Sałatka z awokado ...
Omlet jajeczny z warzywami
Na patelni rozgrzej masło. Podsmaż cebulkę pokrojoną w piórka. Pokrojone pomidory (na dowolne kawałki) wyłóż na patelni. Rozbij i wlej na patelnię jajka (jak do sadzonych) i delikatnie połącz je ze sobą łopatką do smażenia (żółtka również). Posyp pieprzem, solą ...
Słodziutka zupa cebulowa
Poszatkuj cebulę. W garnku, na małym ogniu, roztop masło. Wrzuć cebulę i przez około 10 minut, mieszając od czasu do czasu, gotuj ją. Dodaj sól i pieprz. Powoli posypuj cebulę mąką, cały czas mieszając, ponieważ mogą zrobić się grudki. Dodaj ...
Chipsy z buraków – samo zdrowie!
Obierz buraki i zetrzyj na tarce na cienkie plasterki. Natłuść je oliwą z oliwek i posyp ulubionymi przyprawami. Świetnie sprawdza się gruba sól morska. Rozgrzej piekarnik do 140 stopni (nastaw termoobieg). Na wyłożonej papierem do pieczenia blasze rozłóż buraki i ...
Glazurowana marchew
1. Marchewkę obieramy i kroimy na talarki. 2. Siekamy cebulę i czosnek. 3. Smażymy na patelni, dodajemy zioła i pół szklanki wody. 4. Gotujemy pod przykryciem około 30 minut aż marchew będzie miękka. 5. Dodajemy sól, cukier i masło. Podajemy na ...
Egzotyczna sałatka z dorszem na słodko
Obierasz mandarynkę i dzielisz ją na kawałki. Wybierasz z wędzonego dorsza samo białe mięso. Migdały kroisz na mniejsze kawałeczki. Myjesz i kroisz warzywa. Mieszasz składniki na sos ze sobą: oliwa z oliwek, sos sojowy i łyżka miodu. Mieszasz wszystkie składniki ...
Makaron stir fry z kurczakiem
1. Wszystkie składniki marynaty łączymy ze sobą. 2. Do gotowej marynaty wrzucamy kurczaka, mieszamy i odstawiamy na pół godziny, aby smaki się połączyły. 3. Na mocno rozgrzanym oleju podsmażamy cebulę. 4. Do cebuli dodajemy mięso i pokrojone w kostkę warzywa. ...
5 ciekawostek o CIECIORCE
Ciecierzyca jest rodzajem rośliny strączkowej. Szczególnie uwielbiana przez wegetarian, ponieważ jest bogata w aminokwasy, co sprawia, że jest idealnym zamiennikiem mięsa. Sprawdź dlaczego warto ją jeść! Zobacz też: SAŁATKA Z CIECIORKĄ 1. DZIAŁA PRZECIWBÓLOWO Spożywanie cieciorki przyczynia się ...
Sałatka z awokado i czarnej fasoli
W dużej misce wymieszaj razem kukurydzę i pozostałe składniki z wyjątkiem awokado. Przechowaj je w lodówce, aż będą gotowe do podania, co najmniej 1 godzinę. Wymieszaj z awokado (pokrojonym w kostkę,) tuż przed podaniem. Udekoruj sałatkę świeżą kolendrą. SMACZNEGO! ...
Naleśniki ze szpinakiem i ricottą
1. Mieszamy wszystkie składniki na naleśniki i odstawiamy na 20 minut do lodówki. 2. Myjemy świeży szpinak i wrzucamy na patelnię. 3. Dodajemy wyciśnięty czosnek, przyprawy. 4. Mieszamy i dusimy około 3 minuty. 5. Smażymy też naleśniki. 6. Na każdy ...















