Krzem to pierwiastek, który jest niezwykle cenny dla naszego zdrowia i urody a skutkiem niedoboru krzemu może być pogorszenie kondycji skóry, włosów i paznokci, co objawia się szybkim starzeniem się skóry i problemami skórnymi, nadmiernym wypadaniem i łamliwością włosów. Dzienne zapotrzebowanie ...

Nie wyobrażasz sobie poranka bez małej czarnej? Okazuje się, że są inne sposoby na rozbudzenie się i dostarczenie sobie sporej dawki energii na cały dzień. Oto one.  YERBA MATE  KOLEJNE CIEKAWOSTKI >>>

Na dworze mróz… Wreszcie przyszła do nas zima. Zadbajmy, więc o odpowiednią dietę, która ustrzeże nas przed przeziębieniami i doda nam energii mimo niesprzyjającej pogody. Co jeść, by wzmocnić odporność? Podpowiadamy!  MIÓD KOLEJNE CIEKAWOSTKI >>>

SPRAWDŹ PRZEPIS NA SAŁATKĘ  NA ŚLEDZIA POD PIERZYNKĄ >>>

Upewnij się, że te pięć produktów znajduje się w twojej diecie. Wpływają one bowiem pozytywnie na pracę naszego mózgu i pobudzają szare komórki. Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek    1. OLIWA Z OLIWEK   Na kolejnej stronie więcej

Potas jest pierwiastkiem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jego najważniejszą funkcją jest kontrola ciśnienia krwi, pracy nerek i regulowanie gospodarki wodno-elektrolitowej. Jeśli odczuwasz nieregularne bicie serca, puchną ci ręce i nogi, masz nadciśnienie, to musisz uważać. Oto 10 produktów, ...

Rukola pochodzi z krajów Śródziemnomorskich. Ma przyjemny, orzechowy, lekko gorzkawy smak. Stanowi świetny i ZDROWY dodatek do sałatek, kanapek czy dań głównych. Dowiedz się dlaczego warto się z nią zaprzyjaźnić i wprowadzić ją do naszej diety. Zobacz też: Szparagi zawijane w ...

Figi to egzotyczne owoce, które posiadają wyjątkowe wartości odżywcze. Doceniane są z wielu względów. Są dobre nie tylko na trawienie. Suszone figi są skarbnicą wapnia! Dowiedzcie się dlaczego jeszcze warto je jeść i co takiego cennego w sobie kryją! Zobacz też: Szparagi zawijane w ...

SPRAWDŹ PRZEPIS NA KOKTAJL >>>

Superfoods czyli superżywność to produkty, które są zdrowe, modne i zawierają niezliczone ilości wartości odżywczych. Warto wzbogacić o nie swoją dietę. Będziemy zdrowsi, lepiej się czuli i mieli energię przez cały dzień. JAGODY GOJI CZYTAJ DALEJ >>>