Upewnij się, że te pięć produktów znajduje się w twojej diecie. Wpływają one bowiem pozytywnie na pracę naszego mózgu i pobudzają szare komórki. Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek    1. OLIWA Z OLIWEK   Na kolejnej stronie więcej

Potas jest pierwiastkiem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jego najważniejszą funkcją jest kontrola ciśnienia krwi, pracy nerek i regulowanie gospodarki wodno-elektrolitowej. Jeśli odczuwasz nieregularne bicie serca, puchną ci ręce i nogi, masz nadciśnienie, to musisz uważać. Oto 10 produktów, ...

Rukola pochodzi z krajów Śródziemnomorskich. Ma przyjemny, orzechowy, lekko gorzkawy smak. Stanowi świetny i ZDROWY dodatek do sałatek, kanapek czy dań głównych. Dowiedz się dlaczego warto się z nią zaprzyjaźnić i wprowadzić ją do naszej diety. Zobacz też: Szparagi zawijane w ...

Figi to egzotyczne owoce, które posiadają wyjątkowe wartości odżywcze. Doceniane są z wielu względów. Są dobre nie tylko na trawienie. Suszone figi są skarbnicą wapnia! Dowiedzcie się dlaczego jeszcze warto je jeść i co takiego cennego w sobie kryją! Zobacz też: Szparagi zawijane w ...

SPRAWDŹ PRZEPIS NA KOKTAJL >>>

Superfoods czyli superżywność to produkty, które są zdrowe, modne i zawierają niezliczone ilości wartości odżywczych. Warto wzbogacić o nie swoją dietę. Będziemy zdrowsi, lepiej się czuli i mieli energię przez cały dzień. JAGODY GOJI CZYTAJ DALEJ >>>

Kasztan jadalny to  drzewo z rodziny bukowatych, które w żadnym stopniu nie jest spokrewnione z kasztanowcami, które znajdziemy w polskich parkach. Owoce kasztanu to nic innego jak orzech. Warto go wprowadzić do swojej diety. Dlaczego? Już tłumaczymy! 1. Są niesamowitym ...

Magnez jest dla nas niezbędnym składnikiem pożywienia. Gdy go brakuje łapią nas skurcze mięśni, przyspiesza swoją pracę serce. Oto 10 produktów bogatych w magnez. PESTKI DYNI   Zdecydowanie królują, zawierają znacznie więcej magnezu niż produkty, z którymi powszechnie kojarzony jest ...

Uważaj! Te przekąski wydają się nieszkodliwe, a mogą być bardzo zdradliwe. Jedzone w nadmiernych ilościach mogą spowodować, że przytyjesz… 1. OWOCOWE JOGURTY Owocowe jogurty zawierają cukier i sztuczne barwniki. O wiele bezpieczniejszą opcją będzie jogurt naturalny i dodanie do nich ...

NA KOLEJNEJ STRONIE POZNAJ PRZEPIS >>>