Witamina A była jedną z pierwszych, odkrytych witamin w dziejach ludzkości. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, wpływa pozytywnie na ostrość widzenia i zapobiega niektórych chorobom oka. Bardzo dobrze wchłania się z tłuszczami. Oto gdzie ją znajdziecie!
7. tłuste ryby i tran
CZYTAJ DALEJ >>>>>>