Kolejna odsłona cyklu witaminowe ABC. Tym, razem przyjrzymy się witaminie B1, zwanej tiaminą. Na co dokładnie wpływa, jak objawia się jej niedobór? Odpowiedź znajdziecie w tekście.
OBJAWY NADMIARU
Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie. Ich nadmiar nie jest magazynowany, a usuwany z organizmu. Ich przedawkowanie nie prowadzi więc do hiperwitaminozy.
