Ruszamy z cyklem witaminowe ABC. Dowiecie się gdzie dana witamina występuje, na co wpływa, jakie są objawy jej nadmiaru i niedoboru. Dzisiaj przed Państwem 4 ważne fakty, dotyczące witaminy B12.
OBJAWY NADMIARU
Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie. Ich nadmiar nie jest magazynowany, a usuwany z organizmu. Ich przedawkowanie nie prowadzi więc do hiperwitaminozy.
