![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Zdrowa i dietetyczna szarlotka? To możliwe! Jedynie z naszym przepisem - wypróbujcie fit wersję jabłecznika wykonanego z kaszy jaglanej. Pyszna i dobra dla zdrowia.
składniki:
- 2.5 szklanki suchej kaszy jaglanej
- 5 szklanek wody
- 3/4 szklanki mąki kukurydzianej
- 1 łyżka cukru trzcinowego
- 3 łyżki skrobi kukurydzianej
- 100g masła
- 2kg słodkich jabłek lub kwaśnych
- 5 łyżek soku z cytryny
- czubata łyżka cynamonu
przyrządzanie:
Kaszę jaglaną opłukujemy na sitku zimną wodą i przelewamy wrzątkiem. Gotujemy w wodzie na wolnym ogniu.
Odstawiamy na 20-25minut do całkowitego napęcznienia.
Łączymy ją w misce z mąką, cukrem, stewią i skrobią.
Jabłka kroimy na ćwiartki, wykrawamy gniazda, obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Polewamy sokiem z cytryny. Dodajemy cynamon.
Spód tortownicy wykładamy kaszą jaglaną (około 2/3 całości), mocno dociskamy. Wykładamy tarte jabłka i resztę kaszy na wierzch. Całość posypujemy cynamonem i kładziemy plasterki margaryny/masła.
Nakrywamy folią aluminiową i pieczemy 55 minut w temperaturze 180 stopni.
ZOBACZ TEŻ: Wilgotne ciasto piernikowe
