Zdrowe wegańskie burgery

Zrobić kotleta do burgera to żadna sztuka. Potrzeba nam dobrego mięsa mielonego, przypraw i oleju. Zrobić kotleta, który jest nafaszerowany zdrowymi dodatkami, będzie smakował wegetarianom i wcale nie trzeba wydawać na niego majątku - to już jest sztuka. Dzisiaj odkryjemy przed Wami magiczny przepis na pyszne i błyskawiczne kotleciki, które będą świetną bazą do stworzenia wege burgera. 

składniki:
Składniki na około 8 kotletów:

• 2 szklanki startej marchewki
• 1 1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
• 1/2 szklanki prażonego słonecznika
• 1/2 szklanki prażonego sezamu
• 1 czerwona cebula
• 1/2 szklanki bułki tartej
• 1/4 szklanki oleju
• 3 łyżki mąki
• 2 łyżki sosu sojowego
• 2 łyżeczki kolendry
• 2 łyżeczki pietruszki
• sól i czarny pieprz

przyrządzanie:

SPRAWDŹ PRZEPIS NA WEGAŃSKIE BURGERY >>>