Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecamy

Znasz przepis, który jest PalceLizać? – Pochwal się nim i wygrywaj nagrody!

Znasz przepis, który jest PalceLizać? – Pochwal się nim i wygrywaj nagrody!

Moda na gotowanie a branża gastronomiczna

Moda na gotowanie a branża gastronomiczna

Zdrowa dieta vs. brak czasu – jak uniknąć pułapek fast-foodu w pracy?

Zdrowa dieta vs. brak czasu – jak uniknąć pułapek fast-foodu w pracy?

Tatar wołowy

Tatar wołowy

Kutia – najlepszy wigilijny deser

Kutia – najlepszy wigilijny deser

Pierogi na słodko z suszonymi śliwkami

Pierogi na słodko z suszonymi śliwkami

Ciasteczka z czekoladą – nie tylko dla Mikołaja

Ciasteczka z czekoladą – nie tylko dla Mikołaja

Wigilijny karp z cytrusami

Wigilijny karp z cytrusami

Kolorowy lukier

Kolorowy lukier

Kapusta wigilijna z grzybami

Kapusta wigilijna z grzybami

Domowy burger z indyka

Domowy burger z indyka

Wigilijna zupa grzybowa z suszonych prawdziwków

Wigilijna zupa grzybowa z suszonych prawdziwków

Kuchenne triki: domowa przyprawa do piernika

Kuchenne triki: domowa przyprawa do piernika

Wigilijny kompot z suszu

Wigilijny kompot z suszu

Świąteczne pierniczki

Świąteczne pierniczki

Kuchenne triki: domowy cukier waniliowy

Kuchenne triki: domowy cukier waniliowy

Sałatka z kiełkami słonecznika

Orzeźwiająca i mało kaloryczna sałatka, bogata w składniki odżywcze

czas: 10 minut

liczba porcji: 4

składniki:

100 g kiełków słonecznikowych
puszka kukurydzy
2 pomidory
3 korniszony
2 cebulki dymki
2 łyżki majonezu
2 łyżki jogurtu naturalnego
sól, pieprz

przyrządzanie:

Kiełki dokładnie opłukać i wysuszyć. Kukurydzę odsączyć. Pomidory pokroić w dużą kostkę. Ogórki i cebulkę posiekać dość drobno. Składniki wymieszać z sosem z jogurtu i mojonezu. Doprawić do smaku solą i pieprzem. 

uwagi:
Tej sałatki nie należy raczej zbyt długo przechowywać

» Sprawdź jak uniknąć pułapek fast food'u!

loading...

Podobne artykuły

6 Komentarzy

  1. justa
    1 kwietnia 2006 at 19:57 Odpowiedz

    Bardzo smaczna sałatka. Zamiast korniszonów dałam świeże ogórki. W drugiej opcji dałam jeszcze jajko na twardo.

  2. stysia
    29 lutego 2008 at 14:46 Odpowiedz

    sałatka ze świeżym ogórkiem i bez majonezu naprawdę smaczna, chyba bardziej orzeźwiająca niż z majonezem:) polecam;]

  3. aga
    25 lutego 2009 at 23:06 Odpowiedz

    nie powinno łączyć się pomidorów ze świeżymi ogórkami! ale sałatka ok!

  4. nika
    8 maja 2009 at 14:49 Odpowiedz

    Sałatka pycha! Ale ja dodałam kiełki rzodkiewki!!

  5. Andy
    8 maja 2010 at 08:53 Odpowiedz

    Dodałem korniszony czyli ogórki w occie, mniej kukurydzy, dwa ogórki i czerwona cebule połowę, jogurtu minimalnie, pewnie dlatego ze dostępna w handlu porcja jest niewielka, rewelacja

  6. PROROCK
    27 sierpnia 2011 at 18:07 Odpowiedz

    @aga hahaha nie powinno to sie ogladac oglupiajacej telewizji i powtarzac babcinych zabobonow!

Zostaw komentarz.

*