Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecamy

Naleśniki z nutellą, serkiem mascarpone i herbatnikami!

Naleśniki z nutellą, serkiem mascarpone i herbatnikami!

Domowy sorbet malinowy

Domowy sorbet malinowy

Jak zrobić guacamole?

Jak zrobić guacamole?

Domowe lody brzoskwiniowe

Domowe lody brzoskwiniowe

Aromatyczny sos pieczarkowy do makaronu

Aromatyczny sos pieczarkowy do makaronu

Tosty francuskie

Tosty francuskie

Domowe bułeczki z cebulką

Domowe bułeczki z cebulką

Oczyść się na wiosnę! DETOX DRINK

Oczyść się na wiosnę! DETOX DRINK

Zupa łososiowa

Zupa łososiowa

Omlet na słodko z jagodami goji

Omlet na słodko z jagodami goji

Ciasteczka czekoladowo-pomarańczowe

Ciasteczka czekoladowo-pomarańczowe

Świeże liście szpinaku z pieczoną cukinią

Świeże liście szpinaku z pieczoną cukinią

Francuskie ślimaczki z sosem pomidorowym

Francuskie ślimaczki z sosem pomidorowym

Zupa dyniowa z grzankami

Zupa dyniowa z grzankami

Croque monsieur, czyli tost po francusku

Croque monsieur, czyli tost po francusku

Prażone orzechy nerkowca z sezamem

Prażone orzechy nerkowca z sezamem

Sałatka z kiełkami słonecznika

Orzeźwiająca i mało kaloryczna sałatka, bogata w składniki odżywcze

czas: 10 minut

liczba porcji: 4

składniki:

100 g kiełków słonecznikowych
puszka kukurydzy
2 pomidory
3 korniszony
2 cebulki dymki
2 łyżki majonezu
2 łyżki jogurtu naturalnego
sól, pieprz

przyrządzanie:

Kiełki dokładnie opłukać i wysuszyć. Kukurydzę odsączyć. Pomidory pokroić w dużą kostkę. Ogórki i cebulkę posiekać dość drobno. Składniki wymieszać z sosem z jogurtu i mojonezu. Doprawić do smaku solą i pieprzem. 

uwagi:
Tej sałatki nie należy raczej zbyt długo przechowywać

Podobne artykuły

6 Komentarzy

  1. justa
    1 kwietnia 2006 at 19:57 Odpowiedz

    Bardzo smaczna sałatka. Zamiast korniszonów dałam świeże ogórki. W drugiej opcji dałam jeszcze jajko na twardo.

  2. stysia
    29 lutego 2008 at 14:46 Odpowiedz

    sałatka ze świeżym ogórkiem i bez majonezu naprawdę smaczna, chyba bardziej orzeźwiająca niż z majonezem:) polecam;]

  3. aga
    25 lutego 2009 at 23:06 Odpowiedz

    nie powinno łączyć się pomidorów ze świeżymi ogórkami! ale sałatka ok!

  4. nika
    8 maja 2009 at 14:49 Odpowiedz

    Sałatka pycha! Ale ja dodałam kiełki rzodkiewki!!

  5. Andy
    8 maja 2010 at 08:53 Odpowiedz

    Dodałem korniszony czyli ogórki w occie, mniej kukurydzy, dwa ogórki i czerwona cebule połowę, jogurtu minimalnie, pewnie dlatego ze dostępna w handlu porcja jest niewielka, rewelacja

  6. PROROCK
    27 sierpnia 2011 at 18:07 Odpowiedz

    @aga hahaha nie powinno to sie ogladac oglupiajacej telewizji i powtarzac babcinych zabobonow!

Zostaw komentarz.

*