Polecamy

Sprawdź czy to Ty wygrałeś dostawę 5-cio posiłkowego zestawu dietetycznego od CateringDieta!

Sprawdź czy to Ty wygrałeś dostawę 5-cio posiłkowego zestawu dietetycznego od CateringDieta!

Najlepsze kasztany są tylko jesienią

Najlepsze kasztany są tylko jesienią

Skąd się biorą dziury w serze?

Skąd się biorą dziury w serze?

Hiszpańskie zielone oliwki z cytrusami

Hiszpańskie zielone oliwki z cytrusami

Intensywny trening – najlepsze wysokoenergetyczne posiłki

Intensywny trening – najlepsze wysokoenergetyczne posiłki

Płatki Owsiane – porcja energii na cały dzień

Płatki Owsiane – porcja energii na cały dzień

Super-owoc awokado

Super-owoc awokado

Jesienne inspiracje – Oscypek na ciepło

Jesienne inspiracje – Oscypek na ciepło

Hiszpańskie czarne oliwki z iberyjskim dressingiem

Hiszpańskie czarne oliwki z iberyjskim dressingiem

Kulinarne pamiątki z Andaluzji

Kulinarne pamiątki z Andaluzji

Sałatka ziemniaczana z nasturcją

Sałatka ziemniaczana z nasturcją

Filet z pstrąga z sosem winnym

Filet z pstrąga z sosem winnym

Grillowany rostbef z młodymi warzywami

Grillowany rostbef z młodymi warzywami

Zapomniane warzywo – pasternak

Zapomniane warzywo – pasternak

Pełnoziarniste muffinki z żurawiną

Pełnoziarniste muffinki z żurawiną

Burger wołowy po polsku

Burger wołowy po polsku

Sałatka z wędzonej ryby

Doskonale nadająca się na przystawkę sałatka, która swój ciekawy smak zawdzięcza połączeniu wędzonej ryby ze słodką kukurydzą, porem i ogórkami kiszonymi.

przepis z kuchni: polskiej

czas: 30 minut

liczba porcji: 4

składniki:
1 1/2 kg wędzonej morskiej ryby (makrela, pikling itd.),
puszka kukurydzy
1 nieduzy por
2-3 ogórki kiszone
2 czubate łyżki majonezu
1 łyżjka posiekanej natki pietruszki
sól, pieprz do samku

przyrządzanie:

Rybę obrać ze skóry i oczyścić z ości. Rozdrobnić. Kukurydzę odsączyć, a pora i ogórki pokroić w drobną kostkę. Składniki połączyć. Dodać majonez oraz pietruszkę i przyprawy. Schłodzić  w lodówce. Podawać z białym pieczywem.

uwagi:
Dla obniżenia zawartości kalorii dobrze jest użyć majonez wymieszany z jogurtem naturalnym.

Podobne artykuły

18 Komentarzy

  1. dawid
    18 stycznia 2006 at 10:25 Odpowiedz

    sałatka pyszna prosił bym o więcej przepisów z rybami wędzonymi:):):)

  2. Skorpion z fishera
    14 marca 2006 at 12:19 Odpowiedz

    Czy zamiast majonezu można dodać serek naturalny bieluch?

  3. Palce Lizać
    14 marca 2006 at 12:48 Odpowiedz

    tak, można ;)

  4. karolka
    25 października 2006 at 19:36 Odpowiedz

    napewno jest super smaczna

  5. weridiana
    12 kwietnia 2007 at 21:18 Odpowiedz

    mniam ja uwielbiam tez z ryba wędzoną:)a ta jest pyszna!

  6. xenia
    7 listopada 2007 at 16:22 Odpowiedz

    ta salatka najsmaczniejsza jest z dorszem wedzonym.

  7. edyta
    10 kwietnia 2008 at 19:14 Odpowiedz

    jest super

  8. krystyna
    16 czerwca 2009 at 21:43 Odpowiedz

    Podaję przepis na sałatkę z makreli,4 jajka w kostkę,1 cebula w kostkę,sól,pieprz i majonez.

  9. brown_suga
    18 grudnia 2009 at 09:44 Odpowiedz

    musi być dobra z wędzoną makrelą

  10. tigrrryska
    27 kwietnia 2010 at 15:02 Odpowiedz

    super

  11. amandaa
    9 listopada 2010 at 20:29 Odpowiedz

    znam ta salatke, jest super.ale podam rowniez salatka z ryby wedzonej jajka,ogorek ,cebula ziemniaki ,sol ,pieprz nac pietruszki ,majonez smacznego

  12. ROBSON
    11 lutego 2011 at 20:46 Odpowiedz

    JEST SPOKO SMACZEK

  13. smakosz
    2 maja 2011 at 18:57 Odpowiedz

    zrobiłam tą sałatkę była pyszna

  14. lolo
    11 listopada 2011 at 20:47 Odpowiedz

    phi.. a ja mam pstrąga i z niego właśnie przyrządzę sałatkę;))

  15. bella
    14 grudnia 2011 at 19:45 Odpowiedz

    Półtorej kilo ryby???? Na cztery porcje? To chyba jakaś pomyłka.

  16. monika
    21 października 2012 at 12:21 Odpowiedz

    ja robię podobną ale z mniejszą ilością ryby(1 makrela-wystarczy)i dodaję jajko na twardo:)

  17. dormisia
    13 grudnia 2012 at 06:58 Odpowiedz

    ja robiłam wędzoną makrele z cebulą drobno pokrojoną też jest npyszna

  18. ula
    2 marca 2013 at 19:57 Odpowiedz

    Dzisiaj zrobię sałatkę wg.przepisu Krystyny, już wiem,że będzie exstra…dziękuję

Zostaw komentarz.

*