![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Wiosna to dobry moment na oczyszczenie swojego organizmu. Niezastąpione w tym są bardzo dziś modne soki i koktajle owocowe. Oto przepis na smaczny i skuteczny smoothie oczyszczający.
składniki:
garść malin
150 g świeżego ananasa
1 zielony ogórek
4 łyżki siemienia lnianego
listki bazylii
1 szklanka wody niegazowanej
przyrządzanie:
1. Siemię lniane zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na około 10 minut.
2. W tym samym czasie blendujemy maliny, ananasa i obranego ogórka.
3. Dodajemy siemię lniane, bazylie i wodę i jeszcze raz wszystko blendujemy na jednolitą masę.
4. Wkładamy na 10 minut do lodówki i pijemy.
ZOBACZ TEŻ: Koktajl z pietruszką – zielona porcja zdrowia