Arbuz to typowo wakacyjny owoc. Wykorzystajmy go zatem w naszych przepisach w tym tygodniu. Zacznijmy od wymienienia jego najlepszych zalet: Arbuz zawiera dużą zawartość przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia i hamują rozwój komórek nowotworowych. Dodatkowo wspiera pracę układu krążenia, wydalają z organizmu szkodliwe związki. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i zapobiega zawałowi serca.
składniki:
- 1 szklanka arbuza
- 1 szklanka melona zielonego
- 1 banan
- 100 ml jogurtu naturalnego
- 100 ml wody kokosowej
- 1 łyżeczka wiórków kokosowych
- 1 łyżeczka lnu
przyrządzanie:
Składniki obrać i zmiksować. Możesz podawać koktajl w takiej formie, jak na zdjęciu. Wystarczy wydrążyć miąższ z arbuza i gotowe!
