![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Słodkie i pyszne owoce mango są bardzo zdrowe i warto jeść je każdego dnia. Mango są pełne składników odżywczych i witamin. Możesz dodać ten owoc do licznych potraw – koktajli, sałatek lub po prostu jeść je jako zdrową przekąskę. Oto kilka powodów, dla których warto jeść mango na co dzień.
Zobacz też: Chutney z mango
3. Poprawia funkcjonowanie mózgu
Mango są bogate w witaminę B6, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mózgu. Ponadto witamina B6 pomaga w tworzeniu różnych neurotransmiterów w mózgu odpowiedzialnych za zdrowy sen i regulację nastroju. Mango zawierają również glutaminę, ważny aminokwas, który pomaga zwiększyć koncentrację i poprawia pamięć.
Na kolejnej stronie więcej MANGO!
