Starzenie się organizmu to rzecz nieunikniona. Jednak na wszystko jest z złota rada. Oto 10 produktów, dzięki którym przedłużysz swoją młodość!
JAJKA
Jajka są doskonałym źródłem protein i luteiny, które chronią nasze oczy przed różnymi chorobami w tym również kataraktą(zaćmą). Badania pokazują, że wpływają one znacząco także na zmniejszenie ryzyka wystąpienia zawału serca lub wylewu, a najnowsze odkrycia dowiodły, iż spożywanie 6 jaj tygodniowo może obniżyć ryzyko wystąpienia raka piersi o 44 proc. Obecnie opinie dietetyków są takie, że jajka nie są przyczyną podwyższenia poziomu cholesterolu, gdyż organizm wytwarza go sam z nasyconych tłuszczów, a nie z pokarmów takich jak jajka.
