Martwisz się o wysokie ciśnienie krwi? Mamy kilka dobrych wiadomości: mądre wybieranie produktów spożywczych, naturalnie obniża ciśnienie. Wystarczy skupić się na żywności bogatej w potas, magnez, wapń i błonnik oraz żywność bogatą w witaminy C i D. Dowiedz się, jakie to produkty!
GRANAT
Badania naukowe z 2012 r. wykazały, że gdy zdrowi dorośli pili około 330 ml soku z granatów codziennie przez cztery tygodnie, zarówno ich skurczowe, jak i rozkurczowe ciśnienie krwi spadło.
