Martwisz się o wysokie ciśnienie krwi? Mamy kilka dobrych wiadomości: mądre wybieranie produktów spożywczych, naturalnie obniża ciśnienie. Wystarczy skupić się na żywności bogatej w potas, magnez, wapń i błonnik oraz żywność bogatą w witaminy C i D. Dowiedz się, jakie to produkty!
ZIELONA HERBATA
Spożywanie 2 do 3 filiżanek dziennie powoduje zwiększenie szerokości tętnicy. Szersze tętnice oznaczają, że krew łatwiej przepływa przez nie i może powodować obniżenie ciśnienia krwi.
