Martwisz się o wysokie ciśnienie krwi? Mamy kilka dobrych wiadomości: mądre wybieranie produktów spożywczych, naturalnie obniża ciśnienie. Wystarczy skupić się na żywności bogatej w potas, magnez, wapń i błonnik oraz żywność bogatą w witaminy C i D. Dowiedz się, jakie to produkty!
GORZKA CZEKOLADA
Spośród produktów, które obniżają ciśnienie krwi i smakują wspaniale, ciemna czekolada znajduje się na szczycie listy. Ta słodko-gorzka rozpusta jest bogata w przeciwutleniacze zwane flawanolami, które sprawiają, że naczynia krwionośne są bardziej elastyczne.
