Odżywiasz się zdrowo, czasami popełniając małe, kulinarne grzeszki? Jesteś zadowolona ze swojej wagi i wyglądu, ale jest jeden problem? Brzuch. Wzdęty, nabrzmiały, a za każdym razem obwód pasa rośnie. Koniecznie przeczytaj artykuł o 11 produktach,po których rośnie brzuch. W ten sposób wykluczysz je ze swojej diety i stracisz kilka centymetrów w pasie.
PSZENICA
Przez obecny w ziarnach gluten, który jest ciężkostrawny i powoduje wzdęcia. Dietetycy radzą, by zamienić pszenne produkty na przygotowane na bazie gryki i komosy ryżowej. Warto skorzystać z tych rad, chociaż trzeba pamiętać, że gluten zawierają także inne zboża – żyto, jęczmień i owies. Jednak w cukierniach i piekarniach najpopularniejsza jest zdecydowanie mąka pszenna.
CZYTAJ DALEJ >>>
