Zobacz, które przekąski nie powodują tycia. Używaj ich w kuchni i włącz do swojej diety.
Prażona kukurydza
Jeśli smażysz popcorn bez masła i cukru (z odrobiną soli, na przykład), możesz go jeść bez obaw. W ten sposób (około szklanki) zawiera tylko 31 kcal.