Zobacz, które przekąski nie powodują tycia. Używaj ich w kuchni i włącz do swojej diety.
15 produktów, które możesz jeść, a i tak NIE PRZYTYJESZ
Pomarańcze, grejpfruty, mandarynki i
Duża ilość owoców nie jest zalecana, jeśli chcesz schudnąć, ale owoce cytrusowe są tu wyjątkiem. Bogate w substancje, takie jak błonnik, flawonoidy i witaminę C. Regulują trawienie i zaspokajają głód.
Melon i arbuz
60-70 kcal mieści się w jednym plastrze. Można je jeść dzień w dzień. Te owoce pomagają wydalać nadmiar płynu z organizmu.
