Nie musisz przestrzegać rygorystycznych diet, aby być szczupłym i zdrowym. Wystarczy, że pozbędziesz się 4 złych nawyków, błędów żywieniowych, które rujnują twoją sylwetkę! Oto one!
ZAJADASZ SŁODYCZAMI KAŻDY PROBLEM ŻYCIOWY
Sięganie po jedzenie gdy jesteśmy zdenerwowani, wkurzeni czy przygnębieni to największy błąd. Zjadamy wówczas nawet do 3 razy więcej niż normalnie. Obciążamy tym samym przewód pokarmowy. Kiedy jesz, usiądź wygodnie przy stole. Nie rób nic innego, zrelaksuj się. Inaczej nabawisz się wrzodów żołądka.
