4 błędy żywieniowe, przez które nie możesz SCHUDNĄĆ!

Nie musisz przestrzegać rygorystycznych diet, aby być szczupłym i zdrowym. Wystarczy, że pozbędziesz się 4 złych nawyków, błędów żywieniowych, które rujnują twoją sylwetkę! Oto one! 

 

 

 

CZĘSTO NIE CHCE CI SIĘ GOTOWAĆ 

Nie masz czasu, albo ochoty na gotowanie i myślisz, że nic złego z tego nie wyniknie? Otóż sytuacja wygląda następująco: jeśli  nie gotujemy w domu, zdrowych i pełnowartościowych posiłków to faszerujemy się sklepową chemią, albo daniami na wynos. Nikt nie zagwarantuje nam z czego została zrobiona zupa w knajpie, albo ile mięsa jest w hamburgerach z marketu. Prawdopodobnie są pełne tłuszczu i wspomagaczy smakowych, przez które tyjemy i uzależniamy się od takiego typu jedzenia.