Przed Wami 4 produkty, które z łatwością zastąpią mięso w każdej diecie. Mają podobne wartości odżywcze i są dla nas o niebo lepsze!
NASIONA CHIA
Nasiona Chia są prawdziwą dawką witamin.Dwie łyżki zawierają 4g białka, a także cynk, wapń, żelazo i wiele antyoksydantów.
Zawierają około 14% białka co jest bardzo dobrym wynikiem w porównaniu do innych roślin. Nasiona Chia uważane są też za źródło kwasów omega-3 i błonnika. Dodaj je do koktajlów czy owsianki.
CZYTAJ DALEJ >>>
