![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Przed Wami 4 produkty, które z łatwością zastąpią mięso w każdej diecie. Mają podobne wartości odżywcze i są dla nas o niebo lepsze!
NASIONA CHIA
Nasiona Chia są prawdziwą dawką witamin.Dwie łyżki zawierają 4g białka, a także cynk, wapń, żelazo i wiele antyoksydantów.
Zawierają około 14% białka co jest bardzo dobrym wynikiem w porównaniu do innych roślin. Nasiona Chia uważane są też za źródło kwasów omega-3 i błonnika. Dodaj je do koktajlów czy owsianki.
CZYTAJ DALEJ >>>
