![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Oto 4 przepisy na smoothie pełne witamin. To prawdziwa bomba energii i zdrowia!
ZIELONE SMOOTHIE
- 1 banan
- 3 garści szpinaku
- 1 kiwi
- 1 jabłko
- 1 gruszka
- 1 daktyl
- woda kokosowa
POMARAŃCZOWE SMOOTHIE
- 2 brzoskwinie
- sok z marchewki
- banan
- mleko kokosowe
- nasiona chia
- mięta
FIOLETOWE SMOOTHIE
- garść borówek
- 1 banan
- maliny
- sok z czarnej porzeczki
- olej kokosowy – 1 łyżeczka
RÓŻOWE SMOOTHIE
- kilka truskawek
- maślanka
- 2 banany
- 1 łyżeczka miodu
- nasiona lnu