![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Bób to roślina strączkowa, która posiada w sobie moc cennych składników odżywczych. Właśnie trwa sezon na świeży bób, dlatego warto się przyjrzeć jemu bliżej i dowiedzieć się, czy jest zdrowy i czy warto go jadać.
Zobacz też: Jak przygotować szparagi?
2. Działa odchudzająco
Nie jest to roślina, która posiada najmniej kalorii, bo w 100 gramach posiada 110 kalorii. Jednak dzięki dużej zawartości białka, daje uczucie sytości na bardzo długo i powinien być elementem każdej diety odchudzającej.
Na kolejnej stronie więcej o pączkach
