Bób to roślina strączkowa, która posiada w sobie moc cennych składników odżywczych. Właśnie trwa sezon na świeży bób, dlatego warto się przyjrzeć jemu bliżej i dowiedzieć się, czy jest zdrowy i czy warto go jadać.
Zobacz też: Jak przygotować szparagi?
2. Działa odchudzająco
Nie jest to roślina, która posiada najmniej kalorii, bo w 100 gramach posiada 110 kalorii. Jednak dzięki dużej zawartości białka, daje uczucie sytości na bardzo długo i powinien być elementem każdej diety odchudzającej.
Na kolejnej stronie więcej o pączkach
