Dietetycy wpadają na coraz to nowsze pomysły jeżeli chodzi o zdrowe diety. Bywa, że zaprzeczają sami sobie i wtedy występuje spory problem. Jakie są popularne mity na temat zdrowego odżywiania? Sprawdź czy rzeczywiście wybierasz opcję prozdrowotną, czy nieświadomie sobie szkodzisz.
4. Wegetarianie zdrowsi od mięsożerców
Wiele osób twierdzi, że niejedzenie mięsa jest zdrowe. Jednak są to jedynie względy ideologiczne. W mięsie jest bowiem dużo białka i żelaza, które nie występuje nigdzie indziej.
